Category Archives: Nyheter

Vi säger till barnen ”du bara leker”, ”du bara dagdrömmer”, det där är ”bara sagor”.

Vi säger till barnen ”du bara leker”, ”du bara dagdrömmer”, det där är ”bara sagor”.

Vi ”barar” bort alla möjligheter, dem som vår framtid hänger på att vi ser, säger Matti Bergström hjärnforskare.

Även när människan växer och andra hjärnfunktioner utvecklas ska de inte ta över och döda barnhjärnan. Liksom ett träd växer genom att lägga nya årsringar till de gamla ska vi växa genom att lägga till nya hjärnfunktioner utan att ta bort de gamla. Barn ska få vara barn, och vi vuxna ska kunna vara ”barnsliga” samtidigt som vi är vuxna.

– Sådan är utvecklingen överallt i naturen, säger han.

Läs mer i artikeln här nedan, jag rekommenderar också Svarta &Vita lekar av Matti Bergström där han skriver om Kaos och Ordning och samspelet däremellan!!

http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.st.nu%2Fkultur%2Fkaos-ar-kreativitetens-barnkammare&h=ATOPCBaWVkM9qh9FMdj36mb2AhR5zYWGDRG_GnaeEe4xjt04bI5oCXEEEdw4il7DXrK6R3UlFVKhAqSEgnJs-ibbrwMCJ4w0lWJnED9-_J_H4dA&s=1

Vill du utveckla ditt barnasinne ännu mer och tillfredsställa dess djupa behov- kom och gå en Vedic art kurs – för egen del eller tillsammans med familjen!

I sommar har jag en familjekurs v.28 på södra Öland http://Www.vedicart.com

Varmt välkomna

>>

Pedagoger, lärare, föräldrar bli kompetent inför Era barns känslor!

Pedagog, Lärare och förälder!

Hur gör jag rent praktiskt när ett barn är ledsen? Förtvivlad? Rädd? Skakar och darrar av känslor?

Hur bemöter jag starka känslor i en konflikt? Eller när ett barn gråter och aldrig verkar vilja sluta?

När barnet gråter efter att föräldrarna lämnat vid förskolan? Eller får ett utbrott när föräldern hämtar och skriker och kanske inte vill gå hem, eller börjar tjata vid affären om att den vill ha nåt? Tex godis fast det inte är lördag!!

 

Eller när barnet får ett utbrott just när vi är på väg hem från en härlig utflyktsdag? Hur gör jag och varför blir det så? Är barnet otacksamt och ouppfostrat?

Får jag sätta gränser? Hur hanterar jag då de känsloutbrott som kommer därefter?

Hur kan jag hjälpa barn att bli av med stress och hur förebygger jag att de ska bli stressade ? Hur förebygger jag min egen stress och hur tar jag hand om mina egna jobbiga känslor och tankar. Hur får vi tiden att räcka till?

Ja frågorna kan vara många och fler än dem här när vi väl börjar prata om barn och barns känslor!

Jag erbjuder utbildning i att bli känslokompetenta.

Utbildningen ger: närhet, goda lärande relationer, tillit, trygghet, mod, motivation, drivkraft, möjligheter, kreativitet, läkande relationer, samarbete, delaktighet, en känsla av sammanhang, ett aktivt lärande, psykosocial och psykosomatisk hälsa, ett salutogent perspektiv och förhållningssätt. 

Ni kommer att få goda samarbetspartners både i barnen men också i arbetslaget/familjen.

Välkommen att kontakta mig för utbildningsdagar hos er, eller att delta i en av de kurser. 

Vill du veta mer läs under Mina tjänster, eller bara hör av dig!

Varmt välkommen till att skapa större trygghet inifrån och ut, istället för tvärtom!

>>

Så här bevarade och utvecklade vi vår arbetsrelation och vänskapen!

Nelly och jag har känt varandra i 28 år. Vi har gått från att vara elev och lärare till att driva företag ihop, vi har stått vid varandras sida genom småbarnsår, skilsmässor, personliga kriser och växande.

Hela tiden umgåtts som väninnor och ibland även med våra familjer. Vi har arbetat aktivt med vårt förhållningssätt och hur vi bäst  tar hand om vår relation, men speciellt om vår utveckling. Vi lyckades skydda, bevara, utveckla och fördjupa, genom att leva som vi lär.

Idag driver vi var sitt företagande och har gått åt lite olika håll, men vi fortsätter att ha våra morgonmöten och stöttar varandra. Vi är varandras kollegor än idag trots att vi inte längre driver företag ihop. Vi är också vänner och gör sådant som vänner gör, roar oss och umgås med varandra.

  • Hur klarade vi det då?
  • Vad gjorde vi?
  • Hade vi bara tur och var helt förskonade från utmaningar och problematiska situationer?

Jag tror att en viktig sak är att vi haft gemensam vision eller egentligen mission som är stark! Det handlar egentligen om att få utveckla oss själva och att få dela med oss till andra, dela med oss av det som givit oss så mycket!

Det är en väldigt stark grund att stå på,  kärleken till sig själv, till varandra och till hela människligheten.

Vi har också varit envisa, envist hållit fast i vår önskan, att använda oss, än idag, av våra metoder och vårt förhållningssätt. Det hade lika gärna kunnat rinna ut i sanden om vi inte envisat oss och inte gett upp. – Men, Nä att ge upp hade varit att ge upp sig själv!

I alla våra möten använder vi oss av vår underbara givande mötesform, den mötesformen skapar en känsla av sammanhang, vilket varit och är oerhört viktigt för oss som egna företagare som skapare av en meningsfull vardag och ett meningsfullt arbete. Det skapar delaktighet, mod, drivkraft, psykiskt och social hälsa!

Genom vårt arbete som för oss mest känns som något fantastiskt skapas faktiskt ett aktivt lärande och en fördjupad självkänsla och ett starkt självledarskap! Och det också genom att vi har delat Lyssnartid, i långa årsvisa perioder flera gånger per vecka, under alla dessa 28 år!!

Det har blivit till ett åtagande att finnas där för varandra, och vi har funnits där, samtidigt har vi levt egna liv med andra vänner, familj, barn och barnbarn och i perioder inte alltid hunnit träffats som vänner, men alltid hunnit delat tid, på telefon om inte annat. OTROLIGT värdefull tid som vi önskar alla ska få uppleva och ha!!

Vi utgår alltid från att vi är fullständigt friska och klart tänkande kreativa människor och har stor tillit till varandras förmåga att finna sin väg till ännu bättre hälsa – Vi utgår från det som fungerar, idag vet jag att det kallas för att ha ett Salutogent förhållningssätt, något man ofta strävar efter i arbetslivet. Kanske är det en av de ingredienser vi har haft i vårt förhållningssätt som gjort att vi kommit vidare och haft en utvecklande relation!?

Idag vet vi genom forskning hur viktigt det är för individer i tex en arbetsgrupp att kunna skapa dessa värden för att skapa hälsa, men också för människan var för sig för att uppleva ett hälsosammare och mer kreativt, utvecklande liv.

Det är väl det som också gjort oss envisa 🙂 vi känner ju hur bra vi mår och hur vi kan ta oss igenom den ena svårigheten efter den andra. Det ena hindret efter det andra rivs ner och till slut ser vi bara möjligheter och glädje!!

Glädje och att firar! Vi firar oss, bara för att vi är vi och för allt vi uppnått och uppnår och varenda utvecklingssteg i oss själva firar vi. Vi firar för att få uppleva varandras utveckling och få följa med på en fantastisk livsresa! Vi firar att vi har vår relation som är värdefull!

Att fira kan vara: Att gå på teater, musikal eller en konstutställning eller bara vara tillsammans i naturen eller som nu med våra barnbarn eller att måla ihop, gå en kurs tillsammans, ge varandra uppskattning så tårarna rinner av glädje!!! Det är viktigt att fira, vi firar ju faktiskt oss själva vid varje samtal, genom uppskattning till varandra och oss själva. Vi tror på uppskattningens kraft!

Efter många års coachande av varandra är det som att få ta del av en väldigt lång och spännande bok eller en underbar film. Den bästa man kan tänka sig.

Utmaningar och problem?! Ja det har vi haft som de flesta relationer och tack vare att vi har byggt upp en tillit och stor trygghet, så har vi klarat mycket av det som annars kunde ha sänkt vilken relation som helst.

Att göra Avtal medan man fortfarande är vänner är ett hett tips, speciellt när det gäller de mjuka värderna vilket många ofta glömmer när man är vänner och startar upp något. Vi skrev in i våra arbetsavtal och kontrakt med varandra att vi ska arbeta med dessa metoder och leva som vi lär. Om vi sen skulle vi få problem och hamna i svåra meningsskiljaktigheter eller osämja så måste vi träffas minnst 10 ggr med en annan Lyssnarskaps kunnig person som ska coachar oss. För att vi ska ha möjlighet, att om så måste ske, skiljas som vänner. Vi behövde aldrig använda oss av den delen i kontraktet, kanske för att vi visste att det fanns där så klarade vi ut det själva. Ibland är det intentionen som är det viktiga!

Med ålder och erfarenhet kommer visdom brukar det ju så vackert heta!

Vår uppmaning till dig är att: Finn någon i din närhet att skapa en trygg relation med, någon som inte alltid kommer med egna råd utan kan konsten att lyssna, med stor närvaro, tillit och tro på din förmåga. Se sedan till att ni alltid delar upp lyssnar och pratar -tiden, gärna med ett tidur så båda får både tala och lyssna. Uppskatta varandra och självuppskatta inför varann – det får vem som helst att växa!

Lycka till och varmt välkomna på vår kurs i höst  – Lyssnarskap det kreativa lyssnandet.

Rinnie Crossler

och

Nelly Strömberg – http://www.vedicartacademy.se/

>>

Nästa Vedic Art och Ayurveda resa till södra Indien till Kovalam i Kerala feb 2019

I svenska tidning Nära står det om den ayurvediska läkare Jayahari Vyavasay och de behandlingar han  och hans terapeuter ger oss vid vår vistelse i Indien Kerala vid de hälsoresor jag anordnar med Vedic Art kurs i fokus.

Det var en fantastisk överraskning att vi skulle få en känd läkare som också visade sig ha stor kunskap och ett genuint intresse. Hela vistelsen andades kvalié och vi fick alla personlig konsultation flera ggr under vistelsen och träffade läkaren nästan varje dag. Vi fick behandlingar och massage ca 2 tim per dag under 14 dagar med undantag av 1 ledig dag. 

Jag samarbetar med  http://ohli.life/.Ohli har lagt stort fokus på kvalite på sina ayurvediska behandlingar här på Cocoland Beach Resort.

Vedic Art Hälsoresa återkommer 1 gånger per år i februari.

Allt har varit till stor belåtenhet och det har varit en fantastisk resa ur både den kreativa processens synvinkel så som den hälsogivande synvinkeln.

Vi är också så nöjda med boende, och med vår ateljé som med en fantastisk utsikt slog oss med häpnad och sen därtill Att det fanns en liten trevlig konstnärsbutik inne i Trivandrum där vi kunde finna det mesta i konstmaterial för att slippa släpa med oss allt hemifrån Sverige. Nästa resa kommer också var och en att kunna stå vid ett staffli då de hade så fina och bra stafflier på den här lilla konstnärsbutik, stafflier som vi redan provat ut 🙂

Vi kände oss som vi var en testgrupp inför nästa resa 😀

Vad som ingår i resan:

3 -4 Tim Vedic Art kurs per dag samt strötimmar att stå och måla på egen hand i underbar atmosfär. Det ör en fantastisk möjlighet att få måla i två veckor varje dag i en tillåtande miljö där allt är möjligt. Indien platsen för Vedas ursprung, vi befinner oss i skötet på det land som lyckats bevara dessa principer för den naturliga skapelseprocess som allt är skapat med. Jag håller grund och fortsättningskurs under dessa veckor och alla får något nytt till sig. Är du intresserad av att gå teckna utan gränser så kan jag även ge det under denna resa. 

2 Tim massage och behandling varje dag.

Yoga – varje morgon hatha yoga samt pranayama 1 1/2 Tim

Ayurvedisk – frukost, lunch och middag

Matlagningskurs – möjlighet att få vara med i köket och se hur maten lagas samt lära sig olika andra rätter och vad du bör äta enligt din kroppstyps doscha, Pitta, Vata eller Kapha.

2 halvdagar utflykt – en stadsutflykt till Trivandum och en Backwater båttur i en fantastisk magisk natur och The Golden Beach, där Backwater rivers möter havet med en lång gyllene strand, väldigt mäktigt!!

Hotellet är enkelt, rent och fräscht AC och med tv på rummet och wi-fi – ibland blir det strömavbrott så en ficklampa kan vara bra att ha med om man vill ligga och läsa.

Hotellet ligger lummigt med en egen innergård och vänliga personliga bemötanden av personalen som arbetar där, man blir som en i gänget/familjen och alla är omtänksamma och bryr sig väldigt mkt om hur man mår och att man har det bra och att inget saknas en. Jättegulliga.

Alla rum har en stor och mysig balkong med en mjuk och skön soffa och ett bord och stor plats att hänga upp kläder och handdukar. Toa med dusch på alla rum. Du kan dela med någon eller lägg till en summa för eget rum.

Hotellet ligger i ett lugnt och skönt område, samtidigt promenad nära till restauranger och shopping som finns runt knuten 25-100 m inpå knuten. Stranden ligger ca 100 meter från dörren, från taket där vi står och målar under ett stort luftigt tak, ser du ner till stranden och havet. Hela tiden cirkulerar havsörnar vackert ovanför våra huvuden.

En kväll var det lite livat och det var när de firade Shiva festivalen och det var uppträdande stor del av natten, då hade jag önskat öronproppar, men annars var det otroligt lungt och skönt, bara syrsorna hördes om natten.

Omgivningen är kokospalmer, Papayaträd, och andra fruktträd och blommor, vackra dammar en med röda näckrosor i, stort fågelliv, örnar och andra rovfåglar som cirkulerar ovanför huvudena och är otroligt vackra!! Vi såg vita hägrarna och faktiskt talgoxar och en och annan ekorre och gecko ödla.

Vid varje kurstillfällen får vi en stor bricka med färsk frukt – ananas, papaya, olika sorters bananer etc… med lime till för den som vill, att lägga lime på ananas var en upplevelse jag aldrig smakat förut som var otroligt gott.

För dig som dyrkar solen finns utrymme ca 2 Tim per dag att sola och bada, solen är extremt stark här så solskydd kan vara bra tim i solen är verkligen inte att rekommendera. Det finns två olika stränder där den ena har lite högre vågor och den andra oftast lugnare. 

OBS! för att åka till Indien behövs ett visum som man enklast söker på internet några veckor innan resan

håll utkik så kommer snart nya datum för denna kursresa feb 2019

>>

Sjukvården idag är drabbad av svår underbemanning, belastningen ökar.

Sjukvården idag är drabbad av svår underbemanning, bristen på sjuksköterskor gör att belastningen ökar för dem som arbetar kvar i yrket.
I vårdande och hjälpande yrken där individen ständigt utsätts för känslomässiga påfrestningar och där djupt engagemang i människoöden förekommer är risken överhängande för att drabbas av utbrändhet.

Allt sedan förändringarna inom arbetslivet började i början på nittiotalet har kraven ökat på arbetstagaren att hinna med allt mer.

Här finns resultatet av litteraturstudie jag läst om i min utbildning som Wellness och Stresspedagog på Addera Kompetens AB.

http://adderakomp.se

Syftet med denna litteraturstudie var att undersöka varför vissa sjuksköterskor blir utbrända och andra inte:

fanns det något i personligheten hos individen som gjorde detta och vilka copingmetoder använde sjuksköterskor sig av för att bemästra utbrändhet?
Personlighetsdrag som påverkar sjuksköterskans upplevelser av stress är stresstålighet, kontrollfokus, typ A-beteende, KASAM (Känsla av sammanhang) samt empatisk förmåga. Hög grad av stresstålighet, KASAM och empatisk förmåga minskar nivån av utbrändhet.
Personer som har ett internt kontrollfokus och inte ett uttalat typ A-beteende löper också mindre risk att drabbas av utbrändhet.

Den sjuksköterska som vill undvika utbrändhet bör aktivt angripa problemgenom att:

  • Förbättra din planering och prioritering
  • Sätt gränser omkring dig
  • Skaffa dig en partner/om du inte har en redan/ en partner som kan konsten att lyssna och bry sig och som man kan göra roliga avkopplande saker ihop med/ går bra med en nära vän också.
  • Ett husdjur kan ge ro, motion och goda hormoner.
  • Viktigt att ha ett liv utanför arbetet – ha ett socialt umgänge
  • Motionera regelbundet, (gärna med något som gör dig glad också i själen, eller bara tvinga dig att börja röra på dig, det gör skillnad)
  • Vila – ha dagar där du gör typ ingenting.
  • Sök positiv uppskattning och stöd – börja själv med att högt inför andra uppskatta dig själv och även dina medarbetare, medmänniskor och patienter.
  • Se ditt syfte och se till att påverka ditt syfte – meningsfullhet
  • Skap en känsla av sammanhang – där du känner att du gör verkligen gör skillnad
  • Lyssna på dina medarbetare med medkänsla och förståelse, men se också till att få egen stund att tala ut!
  • Vid stress – ta hand om känslorna och gråt eller skrik ut dem, sätt ännu tydligare gränser omkring dig och skapa stort utrymme för vila!

De som ligger i farozonen att drabbas av utbrändhet, är främst de som har för stort kontrollbehov och sätter för höga mål eller de som har för låg grad av kontroll och är oengagerade.

De använder laster som rökning, alkohol eller läkemedel som en form av avkoppling och försöker skämta bort problem, gå ner i tjänstgöringsgrad, konfrontera ledningen, ta ledigt vid motgångar samt stänger av känslorna för att orka med.

Mycket forskning har gjorts angående copingstrategier och personlighetsdrag och man har funnit att stresstålighet kan förknippas med låga grader av utbrändhet.

Det behövs mer forskning kring ämnet. Vad är det som gör en människa stresstålig?
Ytterligare forskning behövs också inom ämnet när det gäller förebyggande av utbrändhet.

Jag tror att öka Känslokompetens på förskola, skolan och föräldrautbildning samt kunskap om Anknytningsbehov hos små barn för att få en bättre känslomässig start i livet skulle kunna förändra mycket.

Många som bränner ut sig är personer som har en medberoendeproblematik i sitt beteende vilket gör att de har svårt att känns sina egna gränser och sätta dem både för sig själv och andra, de är doers, prestationsbenägna och duktiga medmänniskor!

Lästips!
Läs Medmänniskan med Tommy Hellsten.

>>

Vi har fått lära oss att göra motstånd och trycka undan känslor, trots att det är vår helt naturliga läkeprocess!

Vi har fått lära oss att göra motstånd och trycka undan känslor,  som om det är något vi skäms för eller som att det är något som är fel med oss, trots att det är vår helt naturliga läkeprocess!

Igår besökte jag en sjukhusavdelning av personliga själ då min egna mormor behövde vistas där för några dagar.

Jag vill börja med att säga att jag hyser stor respekt för dem som arbetar inom vården och jag själv har alltid känt mig mycket ompysslad och fint bemött.

Men jag har föreläst på flera olika vårdinrättningar och igår blev jag starkt påmind om vikten av att kunna lyssna och att ha känslokompetens, samt vikten av att skapa utrymme för den kompetensen. Men oavsett utrymme så finns det en brist på kunskap om hur vi lyssnar på ett sätt som spar tid, lidande och känsla av hopplöshet och ensamhet. Vi måste börja se att sjukvård och friskvård är en helhet, det handlar inte enbart om att hålla kroppen vid liv, ofta måste det mentala vara med, den psykiska hälsan påverkar den fysiska hälsan.

Tänk om du skulle kunna lyssna på en medmänniska på ett sätt som frigör både oss och den vi lyssnar på från negativa känslor och tankar, istället för att vi ska försöka rätta till dem eller fundera på vad människan håller på med. För hur mycket vi än försöker göra motstånd, eller rättar till känslorna eller till och med försöker dölja eller avleda dem, så finns de ju kvar där ända tills dem har blivit lyssnade på!

  • För att visa empati så måste du inte sympatisera! Funder på vad det skulle göra för skillnad.
  • När vi lyssnar med empati och medkänsla och visar uppmärksamhet så betyder det inte att du måste vi  göra något åt dessa känslor eller försöka få stop på dem. Har du känt att du helt plötsligt tar ansvaret för en annan människas känslor och att du inte vet hur du ska bete dig för att hen ska må bra igen?!
  • För att du visa respekt för andras känslor så betyder det inte att du måste göra som de säger! Du skämmer inte bort en annan människa bara för att du lyssnar, visar närvaro, empati och respekterar deras känslor.

I går blev jag stoppad vid två tillfällen av två olika damer som också befanns sig på avdelningen pga sjukdom, deras känslor som ej blivit tillgodosedda eller lyssnade på ville komma till utryck, alltså helas.

När jag senare skulle åka tackade båda dessa personer mig och sa att jag varit deras räddning!!! 

Det blev en tankeställare och påminnelse för mig att det fortfarande finns stor okunskap och att vi fortfarande inte skapar utrymme för det som är så viktigt och kanske viktigast för hela människan möjlighet att läka sig själv.

Viktigt att komma ihåg är att vi inte alltid vet vad dessa människor har med sig i sitt bagage, men att det hjälper om de blir respekterade för de känslor som kommer upp och det vore ypperligt om varje avdelning på sjukhusen har en lyssnare som enbart arbetar med att lyssna och skapa trygghet och förutsättning för läkning.

Vi alla kommer att känna oss mycket mindre stressade och mer säkra när vi vet hur vi ska hantera våra egna, men också andras känslor. Inom vården skulle många onödiga anmälningar minska då många anmälningar handlar om stress = rädsla och jobbiga känslor!!!

Vi har fått lära oss att göra motstånd och trycka undan känslor som om det är något vi skäms för eller som att det är något som är fel med oss, trots att det är vår helt naturliga läkeprocess! 

Att utveckla sin känslokompetens med hjälp av Lyssnarskaps metod är något som alla inom yrken där vi arbetar med människor i utveckling eller friskvård/sjukvård skulle få möjlighet till. Det för att kunna ta hand om sin egen stress, samt för att förebygga sin egen och andras stress, att bearbeta, läka på alla nivåer. Det finns inget som inte har med det andra att göra.

För att i sitt bemötande och förhållningssätt kunna hjälpa, och helt naturligt kunna ge utrymme för att patienterna också ska få möjlighet att frigöra sig från sin stress. Det skulle skapa större möjlighet för läkning och tillfrisknande både psykiskt/ mentalt och fysiskt. Minska frustration, rädsla, ångest, oro,

>>

En utbildningsfilm om Känslokompetens via Lyssnarskap

Tänk att det ska vara så svårt att LYSSNA!

Obs: Längre ned på sidan kan du se en snutt av min utbildningsfilm

Visst önskar man att alla som arbetar med människor och har en relation med människor skulle vara mer känslokompetenta?! Vi är oftas mer fokuserade på att skapa hälsa när det gäller den fysiska kroppen, men när det kommer till de känslomässiga områdena drar vi oss in i vårt skal, nä fy vad otäckt!!

Ska jag behöva bry mig om andras och mina egna känslor? Är det verkligen något som vi ska hålla på med, det får man väl sköta själv! 

Att känna sig själv är vägen till att känna andra, har någon sagt och ja det är delvis sant och det är iallafall en väldigt bra början i att bli känslokompetent. Många önskar nog att vi med vårt intellekt skulle kunna lära oss allt om hur vi kan förhålla oss till känslor både våra egna och andra människors, men vägen är ofta först gå till dig själv och sina egna känslor att våga dyka ner i dem och vara med dem, för att sen ge till andra, som när man får se den där filmen på flygplanet att först själv ta syrgas innan du ger till ditt barn eller hjälper den bredvid. Det är först då vi kan våga vara med andras känslor och bli känslokompetenta.

Det som jag ser saknas i vårt samhälle idag och som är en stor orsak till lidande, somatiska sjukdommar och de flesta om näst intill alla stressrelaterade sympotom idag är just avsaktande av känslokompetens.

Det börjar förstås redan när vi är små med våra föräldrar och förskolan, sedan i skolan och med våra vänner, fortsätter upp i vuxenlivet i våra relationer, vi söker någon som är bra på att lyssna och vi skiljer oss när hen slutat lyssna!

Sedan i arbetslivet känner vi oss missförstådda, ej lyssna de på, ej respekterad och när vi har en kris isolerar vi oss eftersom vi lärt oss att känslor är något man får ta hand om själv, känslor är tabu, inte viktiga, inte till någon nytta och faktiskt farliga!!! Det märks direkt på människor i vår omgivning redan som små blir vi hela tiden distraherade när vi har dem eller så måste vi begränsa dem på ett eller annat sätt.  Vi blir vilseledda, vi tappar förmågan att känna vi blir knte ens speglade i alla våra känslor så därför blir vi känslo-inkompetenta.

När vi så behöver dem tex en sund reaktion till vår ilska är en sund relation till kraften i oss själva, förmågan att säga nej och sätta gränser – hur många bränner idag ut sig just pga sin oförmåga att sätta gränser både för sig själv och mot andra – hela me too rörelsen handlar blandannat om detta. Men om du som barn blir respekterad för din ilska som ofta handlar om frustration och gränssättning, om du när du får ett nej ändå får respekt för den känsla som väller upp på ett litet barn och får chansen att bearbeta så kommer du, detta barn ha tillgång till kraften i att ta gränser från andra och respektera det och du, barnet kommer att själv kunna känna sina gränser och sätta gränser omkring sig själv.

Vi är sååå handikappade de flesta av våra val är utifrån dessa obearbetade känslor, eller helt enkelt speglade känslor,  vi lever inte våra liv fullt ut!

Stor del av vår kreativitet ligger inkapslad i ett intellekt som bär på massor av obearbetad smärta och rädsla för att komma kontakt med dessa våra tabubelagds känslor och samtidigt är det det ända vi vill och längtar efter men hua hur gör man och hur skulle det se ut!?

Ja hur ser det ut nu?

Här nedan är ett exempel från utbildningsfilm Lyssnarskap det kreativa lyssnandet.

Filmen är skapad av mig och Nelly Strömberg, Annika Dopping produktion.

https://youtu.be/inVzGRc4OTg

>>

Remember How to Paint and Creat your life!

Vedic Art does not teach you how to paint. Vedic Art is a method to help you to remember how to paint. And not only to remember how to paint and create art…

From the beginning, when we first hear of the 17 principles of Vedic Art, we tap into the nature of existence, the story of life: where we have come from and where we are going.
Vedic Art is a navigation map. Use the compass you have in your mind and find the way to the chamber of peace in your heart.Then, when you dip your brush in the light, the space and the bliss, eternity will be pictured.
When you enter your work of art — your self-referential dialogue — you will find the code of how life can be lived and how a piece of art can open the doors of heaven and earth.

Citat from from my teacher Curt Källman who creat Vedic Art:

>>

Vedic Art kurs februari resa till Kerala i södra Indien.

Vedic Art kurs resa till Kerala i södra Indien.
Kovalam i Trivandrum, Kerala, Trivandrum är huvudstad till Kerala. Resan tar er till gamla idylliska fiskarbyn Kovalam. Vi bor och har vår ateljé /Studio 100 meter till stranden med underbar vy mot hav åt ena hållet och kokosträd åt andra.

Ge dig själv årets bästa julklapp och en fantastisk start på det nya året 2018!!
Följ med på ett äventyr som samtidigt är avstressande, uppyftande, inspirerande, kreativ, lekfull, det blir en avkopplande och vitaliserande resa i februari under 10-14 dagar.

Jag har fått möjlighet att erbjuda er 35% rabatt på priset under perioden 11-25 Februari.

vi flyger från Stockholm den 10 februari landar den 11 , hemresa den 25 feb.

Jag, Rinnie Crossler, jag har arbetat som VEDIC ART lärare sedan 1998 och gick min egna första kurs 1992 hos Curt Källman som grundade Vedic Art.
Jag håller också kurser för att bli lärare i VEDIC ART samt fördjupnings kurser för andra lärare.
Under många år har jag specialiserat mig på barn och familjekurser, samt Vedic Arts teckningskurser Drawing without Boundaries.
Om intresse finns kan jag erbjuda både del 1 och 2 i Teckning för dig som längtar efter att teckna istället för att måla, under den här resan, men då måste du gått grund och fortsättningskursen sedan tidigare.
Jag har kurser för vuxna allt från lärare, förskolepedagoger till projektledare och civilingenjörer, samt för familjer, för barn i förskola och skola.
Många som går mina kurser har eller har haft utmattnings symptom Vedic Art kan verkligen vara det som får dig att komma i kontakt med livsenergin och drivkraften igen, att komma tillbaka men på ett nytt sätt.

Under den här resan håller jag i första hand Vedic Arts Grund och fortsättningskurs i måleri, fortsättningen är en fördjupning av de 17 stegen/principerna under vistelsen för skapelseprocessen i konsten och i livet.
Genom åren har jag skaffat mig mycket kunskaper genom egna och andras aha upplevelser, samt en och jag bjuder på många egna förvärvade erfarenheter 🙂 Jag målar Vedic Art själv hela tiden för att det är en otroligt bra process som hela tiden påminner mig på ett lekfullt och rofyllt sätt om skapelseprocessen och det som är viktigt i livet.

VEDIC ART
Vedic Art s metod hjälper dig att skapa fram din högsta potential och att släppa yttre prestation och krav!
Att tillåta din egen inre längtan få komma fram och ta plats både i konsten och i livet!
Vedic Arts metod erbjuder dig att se hur du kan komma i konakt med din outsinliga källa av kreativa rikedomar utan yttre och oförklarliga inre prestationskrav, alla kan, är mitt måtto!
Genom 17 steg leds du att släppa prestation och gamla föreställningar om dig själv och ditt skapande, inga förkunskaper behöv samtidigt kan du ha målat ett helt liv, alla får något nytt och kommer en bit till på vägen. Mer får du veta under kursen.

MATERIAL:
En vacker ateljé finns på plats, du tar bara med dig dina egna färger som du har eller längtar efter, blyertspennor, färgpennor, kritor, penslar och papper, duk! Om du är nybörjare så kontaktar du mig för inspiration av material du kan ha med dig.

YOGA
Här finns också varje dag Yoga pass och Meditation, samt andra Mindfulness övningar för dig som vill vara med på det.

AYUR VEDA
Här finns också den Ayur Vedisk läkaren Hari Kumar Thampi, som jobbar på Vedanam Ayurveda kliniken i Stockholm, Hari är själv på plats och personligen tar hand om er. Han kommer från Kovalam själv och har därför många personliga tips och råd vad man ka göra eller vart man skulle kunna besöka när man väl är där på plats och det blir tid över.och få läkarkonsultationer och behandlingar av.

ALLT SOM INGÅR I PRISET ÄR:
Vedic Art kursen
Helpension av mat
Frukt pauser samt dricka med juicer och teer
Boende
Utflykter
Yoga
Ayur Vedisk konsultation
Eventuella läkemedel
Transport till och från flygplatsen
om du vill;
En Indisk matlagningskurs för 2-veckors vistelse.
Du väljer själv vad du vill vara med på, men allt ingår i priset.

ATELJÉN:
Vi kommer att målar uppe på den fantastiska stora takterrass där man från ena sidan har vy till havet och andra sidan till många kokospalmer…. jag bifogar lite bilder.. tak över terassen finns.
– Jag vill också BETONA att det är 2 Ayur Vediska procedurer varje dag varav en av dem är en HÄRLIG AYURVEDISK MASSAGE – mycket uppskattat. ;-).

FLYGRESA och VISUM:
Det som ska bokas separat är flygbiljetter samt visum som du ska fixas separat.
Flyget brukar kosta fr 5500-7500 kr, och det smidigaste att flyga är Qatar Airlines med mellanlandning i Qatar eller Emirates med mellanlandning i UAE.
Sedan finns det Air India och andra bolag också som mellanlandar i Delhi eller andra Indiska städer.

Slutdestinationen heter Thiruvananthapuram eller Trivandrum, som det kallas på Engelska.
Visum kan man fixa via webben eller är man i Stockholm så kan man först fylla i ansökan på webben och sedan gå till David Bagares gata 26 B, Cox & Kings Global Services och lämna in alla papper där, De är Indiska ambassadens anlitade visum hanterare här i Sverige (brukar själv persoligen lämna in ansökan där, handläggningstid är ca 1 vecka).

PRISET för VISTELSEN samt KURSEN mm.
Priser med rabatt för ayurvediska hälsoresan inklusive Vedic Art kursen blir då: 22 500 kr – 35% = 16025 kr per person.
Alternativt om du stannar 10 dagar: 13425 kr per person.
Dessa är exempel för 14 dagars alt. 10 dagars priser.

Samtliga priser är baserade på dagens kända tariffer och valutakurser. Vi reserverar oss för prisändringar som ligger utanför vår kontroll. Priserna är baserade på ett minimum antal om 6
deltagare. Begränsat antal platser.

ANMÄLAN:
Senast den 15 januari.
Anmäler dig gör du till rinnie@rinnie.se
och genom att sätta in 4000 kr före den 15 januari och sen resten av beloppet före den 10 januari på Nordea Kontot 1148 20 01098 eller swisha till 073-5696112.
Anmälan är bindande.
begränsat antal platser upp till 15 deltagare, minst 6 deltagare för att kursen ska bli av.
Boka flygresan så fort du vet att vi fått in 6 deltagare, jag mailar alla när det är klart! Tar du avbokningskydd kan du ju boka redan nu.
OBS!
Jag förbehåller mig rätten att avboka resan och kursen med reservation för om det blir för få deltagare. Minst 6 deltagare för att vi ska kunna komma som grupp till detta pris.

Sprid gärna denna inbjudan till alla du känner som du tror kan vara intresserade att ta del av denna möjlighet!!

Du kan alltid nå mig på rinnie@rinnie.se eller mobilen: 073-5696112.

Resan är ett samarrangemang mellan Rinnie Crossler www.rinnie.se och Helen Raudi https://www.facebook.com/ohlilife
www.ohli.life

Kursen hålls även på Engelska om det finns behov.

>>

Känslokompetens på förskolan och skolan

Jag föreläser och utbildar i känslokompetens och hur vårt förhållningssätt påverkar barnens känslomässiga läkeprocess och deras möjlighet att skaffa egna inre resurser både i sin uppväxt men också sedan som vuxen!

Vikten av att vi ger dem ett förhållningssätt så de får resurser inför de utmaningar uppväxten och vuxenlivet kommer med!
Känslokompetens kan erövras som vuxen, men det är slöseri med barn som inte får detta redan i sin uppväxt, de missar otroligt mycket och blir inte hela människor. Det blir massor av psykiska blockeringar som hindrar utveckling och välmående !

Jag tror det är grundläggande viktigt och viktigare än alla andra pedagogiska verktyg, har du inte detta grundläggande förhållningssätt så spelar det ingen roll vilket annat verktyg du lägger till, det blir enbar en yttre form som inte har något inre innehåll.

Det kan låta lite hårt när jag säger det, men jag är inte avigt inställd till några pedagogiken som finns inom förskolan och skolans värld alls utan tvärtom, jag tycker det sker otroligt mycket bra inom förskolan speciellt idag och jag ser också att alla gör ett fantastiskt arbete i nästan omöjliga förhållanden ibland. Men med detta förhållningssätt kommer det att bli enklare för er på så många sätt och ni får et verktyg som också skapar ett mervärde i ert medarbetarskap!!!

Kunskapen om hur vi agerar och förhåller oss vid barns känslor för läkning och bearbetning av upplevelser tex sorg, ilska, rädsla, frustration osv, både för barnets uppväxt när det gäller självkänslan, tillit till din egen förmåga , tillit och trygghet till vuxna och ökad inlärnings förmåga och mkt mkt mer, samtidigt för ett sedan fungerande vuxenliv!
Många många går på piller i dag och mkt beroende på denna oförmåga att förstå pch hantera sina känslor och allt gammalt obearbetat som orsaker mkt stress.

Om ni känner att er förskola eller skola skulle behöva ta upp detta och utveckla er känslokompetens så kontakta mig så kommer jag till er. Jag är flexibel med upplägget men vill att ni ska förstå att det är ett långsiktigt arbete och en process, samtidigt som ni kan få till er otroligt yrket genom ett endagars seminarium.

Allt gott till er hjältar på våra Svenska förskolor, ni fantastiska änglar <3 /Rinnie

>>